शरीर में फाइबर (Fiber) की कमी बहुत सारी दिक्कतों की वजह बनती है. एक नव युवक या युवती को हर रोज़ (Everyday) लगभग 15 ग्राम फाइबर की जरूरत होती है.from Latest News लाइफ़ News18 हिंदी https://ift.tt/3wmrxQt
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