National Milk Day: जानें दूध पीने के बारे में क्या कहता है आयुर्वेद

प्रोटीन (Protein), कैल्शियम (Calcium) के अलावा फैटस कार्बोहाइड्रेट और कई तरह से विटामिन्स और मिनरल्स से भरपूर दूध (Milk) को एक संपूर्ण आहार माना जाता है और यही वजह है कि दूध हम भारतीयों के डाइट (Diet) का अहम हिस्सा है.

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