कोरोना के बढ़ते संक्रमण में इम्‍यून सिस्‍टम मजबूत बनाए रखेंगे ये योगासन

आज के फेसबुक लाइव योगा सेशन (Live Yoga Session) में फुल बॉडी स्‍ट्रेंथ वाले योगाभ्‍यास सिखाए गए. इम्यूनिटी को बेहतर बनाए रखने के लिए जहां हेल्दी डाइट (Healthy Diet) जरूरी है, वहीं नियमित तौर पर योगाभ्‍यास भी करना चाहिए.

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