स्तनपान कराने वाली महिलाओं को रखना चाहिए खानपान का विशेष ख्याल, ये फूड्स जरूर खाएं

मां (Mother) को प्रोटीन, विटामिन डी, विटामिन ए, विटामिन ई, विटामिन सी, बी 12, सेलेनियम और जिंक सहित विशिष्ट पोषक तत्वों (Nutrients) की जरूरत होती है. यही कारण है कि विभिन्न प्रकार के पोषक तत्व वाले भोजन मां और बच्चे के लिए महत्वपूर्ण होते हैं.

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